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部屋が結構埃っぽかった。

腕立て伏せ20回。
1セット目120秒。
1回平均12秒。
2セット目110秒。
1回平均11秒。

腹筋20回。
1セット目129秒。
1回平均12秒。
2セット目102秒。
1回平均10秒。

負荷なし山岳ウォーキング1時間。
犬の散歩同時進行。

スクワット20回。
1セット目120秒。
1回平均12秒。
2セット目113秒。
1回平均11秒。

中間報告。