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雨でオオイヌノフグリがみんなしぼんでしまった。

お茶。

腕立て伏せ20回。
1セット目114秒。
1回平均11秒。
2セット目114秒。
1回平均11秒。

腹筋20回。
1セット目106秒。
1回平均10秒。
2セット目101秒。
1回平均10秒。

ストレッチ9分。

負荷なし山岳ウォーキング1時間。

午後のウォーキング。
負荷なし山岳ウォーキング1時間。
犬の散歩30分。

今日も二往復した日。