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気合を入れるぞ

腕立て30回
腹筋100回
今日は腹筋メインのリハビリトレーニング
連日腕立て100回をやると肩が痛くなる。
そのため100回やるトレーニングは一日おきにして、
各トレーニングをシフトしている
今日は腹筋100回やる日
ここで明日のメニューも組んでおこう

腕立て100回
薪割り
お不動さん参拝