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計画倒れ

朝から御参りに行ってきた。
3日ぶりのお参り。
各トレーニングは有酸素運動の前にやるのが効果的なんだが、
有酸素運動は一番手っ取り早い準備運動だ。
有酸素運動をしてからだと、体が温まっているからトレーニングに入りやすい。
今日は何をしようか
今週は計画がガタガタ。
普通に基礎トレーニングをやっておこう。
兎に角やる事だ
やらないと何事も進まない!