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右足を痛めた

今日は右足の筋を痛めて歩くのも苦労する。
一回のトレーニングを30回に増やしたら、
朝昼晩やるのが億劫でいつもどおり60回止まり。
明日は「ためしてガッテン」の再放送日。
しっかり録画。