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またリズムを意識して

今日はトレーニング再開。

ストレッチ15分間。

負荷10kg山岳ウォーキング1時間。
犬の散歩1時間。

行きに散歩中の夫婦に出会って挨拶した。
帰りに同じ夫婦に出会って会釈した。
コンビニの近くでおばあさんにも出会って挨拶した。

明日から犬の散歩を山道方面にしたい。

残りは腕立て伏せ30回。

腕立て10回終わり。
腕立て20回終わり。
腕立て30回終わり。
腕立て40回終わり。

腕立て伏せ40回終わり。