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首尾上々

早朝トレーニング。
スロー腕立て30回。
朝は身体が温まっていないから腕が重い。
30回目は軽快にできた。

ストレッチ10分終わり。

負荷なし山岳ウォーキング50分。
犬の散歩30分。

ウォーキングの行きに啄木鳥が木を突いている音が彼処でしていた。
帰り道には栗鼠を見た。
これはこの道をウォーキングしている人だけの特権。

ウォーキングから帰宅して再びストレッチ。

午後のトレーニング。
負荷なし山岳ウォーキング1時間。
春先の雪が降ってきた。
二往復した日。